In dieser Folge der FlowGrade Show dreht sich alles um Breathwork und die transformative Kraft des bewussten Atmens.
Ich freue mich sehr, meine guten Freunde Vidya und Klaus Ulbricht als Gäste zu begrüßen. Sie sind nicht nur erfahrene Breathwork-Coaches, sondern auch die Gründer von Naou.de, einer Plattform, die Menschen dabei hilft, durch Atmung und Naturmedizin wieder zu sich selbst zu finden. Vielleicht hast du sie sogar schon beim FlowFest 2023 erlebt, wo sie eine atemberaubende Breathwork-Session geleitet haben.
In dieser Episode sprechen wir darüber, wie die Atmung eine Art „Fernbedienung“ für unser autonomes Nervensystem ist. Durch gezielte Atemtechniken kannst du Blockaden lösen, dich aus deinem Kopf in dein Gefühl bringen und so eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufbauen. Vidya und Klaus erklären den Unterschied zwischen Breathwork als Technik und der Praxis des natürlichen Atems – und warum beide Ansätze so kraftvoll sein können.
Über Breathwork, natürliches Atmen und persönliche Entwicklung
Vidya und Klaus teilen ihre Erfahrungen aus der Arbeit mit Menschen und zeigen, wie wichtig es ist, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem sich die Teilnehmer frei entfalten können. Besonders spannend finde ich den Ansatz, den die beiden bei ihren Breathwork-Ausbildungen verfolgen: eine Kombination aus Theorie, praktischer Erfahrung und einer starken Community. Wenn du schon immer tiefer in die Welt des bewussten Atmens eintauchen wolltest, ist diese Episode ein absolutes Muss!
Viel Spaß beim Zuhören!
Go for Flow.
Lass dich zum Breathwork Facilitator ausbilden!
Falls du Lust hast, die Fähigkeiten selbst zu beherrschen, Menschen über die Atmung zu helfen: Über Naou.de bieten Vidya und Klaus eine Ausbildung zum Breathwork-Facilitator an, die komplett online stattfindet. Als Hörer der FlowGrade Show bekommst du mit dem Code FLOWGRADE sogar 15% Rabatt!
Wer sind Vidya und Klaus Ulbricht?
Vidya und Klaus sind echte Experten auf ihrem Gebiet und haben mit ihrer Plattform NAOU eine Gemeinschaft geschaffen, die Menschen auf der ganzen Welt inspiriert. Neben ihrer Arbeit als Coaches bieten sie auch Retreats und Ausbildungen an, bei denen sie ihr Wissen über Atmung, Heilung und Selbstentwicklung weitergeben. Ich freue mich, wenn du in diese spannende Folge reinhörst und hoffe, dass du genauso inspiriert bist wie ich.
Kapitel der Folge
00:00 Die transformative Kraft der Atmung
06:01 Blockaden überwinden und körperlich sowie mental stark bleiben
17:45 Breathwork: Von der Gesundheitsförderung zur Kreativitätssteigerung
23:05 Breathwork als Tool zur Schaffung von Netzwerken
28:33 Die Bedeutung von Integration in Breathwork
31:41 Der Aufbau einer Breathwork-Session
40:41 Integration und Achtsamkeit bei der Atemarbeit
53:28 Auf den eigenen Körper hören
58:37 Positive Veränderungen durch die Atemarbeit
01:01:22 Die transformative Kraft von Breathwork
01:02:46 Körperliche Befreiung durch Breathwork
01:06:34 Die Rolle des Begleiters bei einer Breathwork-Sitzung
01:14:34 Wissen, wann man an seine Grenzen stößt
01:21:13 Die Ausbildung zum Breathwork-Facilitator
01:26:43 Die Bedeutung einer starken Community
Weiterführende Links
Die Plattform von Vidya und Klaus
FlowFest 2023 Rückblick
Breathwork-Facilitator-Ausbildung (15 % Rabatt mit FlowGrade)
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