Zeit für dich – eine Weihnachtsbotschaft von Max Gotzler
24. Dezember 2020Mit einem kurzen Video möchte ich dir und deinen Liebsten ein fröhliches Weihnachtsfest wünschen.Buttriges Rührei mit Crème Fraîche
5. November 2017Dieses Rührei wird mit viel Butter und ein bisschen Crème Fraîche im Topf zubereitet. Cremig, lecker und mit einer optimalen…Kürbis-Würfel mit Speck und MCT-Öl
21. Oktober 2017Im Herbst kommt bei uns wieder der Kürbis in all seiner Pracht auf den Tisch! Mit diesem Kürbis-Würfel-Rezept erhältst du…Die Kunst des Loslassens – Lektionen vom Burning Man 2017
13. Oktober 2017Ein altes Sprichwort besagt, in der Ruhe liege die Kraft. Nach einer intensiven Schaffenszeit machte ich im Sommer daher eine…Einmal richtig abschalten bitte: So funktioniert Box Breathing Schritt für Schritt
1. August 2017In einer stressigen Situation ist es häufig ratsam einmal tief durchzuatmen. Ganz einfach, denn wenn du Angst hast oder unter…Aromatischer Fenchel mit Jakobsmuscheln
29. Juli 2017Fenchel sieht nicht nur hübsch aus und riecht gut, sondern er ist auch noch unglaublich gesund! Vorhang auf, hier kommt…Biohacking 101: Eine Anleitung zur Selbstoptimierung
2. Juli 2017Hast du ein körperliches Leiden, das du beseitigen willst oder willst du deine Leistungsfähigkeit auf die nächste Stufe heben? Biohacking…Gesättigte Fettsäuren: Warum Speck wieder in die Pfanne gehört
4. März 2017Butter, Bacon, Eier und Kokosöl waren lange Zeit auf keinem gesunden Ernährungsplan zu finden. Das hat sich nun geändert, denn…Leicht erkennbare Symptome von chronischen Entzündungen – Flowgrade Show Episode 34
7. Februar 2017Wenn unser Körper einen Eindringling entdeckt, wehrt er sich. Entzündungen sind zwar wichtig, dauern sie aber zu lange an, kann…9 verbreitete Low Carb Mythen
19. November 2016Laut vieler Meinungen ist die ketogene oder "Low Carb" Ernährung schlecht, ungesund oder sogar gefährlich. Doch das Gegenteil ist der…